Andning är så viktigt!

Kan vi alla andas? Svaret på det är nej, vi har tappat den förlorade konsten att andas korrekt.
Journalisten och författaren James Nestor ger ut en bok om det vi dagligen gör men har glömt – att andas.

Han visar oss hur vi kan prestera bättre, föryngra inre organ, sluta snarka, få hjälp med astma och autoimmuna sjukdomar, och även räta ut ryggar. Inget av detta borde vara möjligt, och ändå är det.

Med hjälp av tusentals år av medicinska texter och senaste studier inom bland annat psykologi, biokemi och mänsklig fysiologi, vänder Breath den konventionella visdomen i det vi trodde att vi visste om vår mest grundläggande biologiska funktion -Du kommer andas helt annorlunda efter att du läst denna bok.

Anders Olsson på “Medveten andning” – “Efter tre års intensivt skrivande och forskande är James Nestors bok Breath – The New Science of a Lost Art äntligen klar.
Carl Lenore intervjuar James om boken i allmänhet och andning i synnerhet”. Så intressant!

Här kan du läsa mer på Superhumanradio.net >>