Gör din egen BULJONG – supermat för hela din kropp
Jag vill göra min egen fond och kokar den på märgben, då det finns massa bra saker i dessa. Förr gjordes långkok med ben i och…
Vilken fräck upplevelse – Vaukmetoden!
Ett slags vinterbad, fast torrt. Jag testade helkropps KRYOterapi som är en kall ångbastu som motsvarar 4-5 gradigt vinterbad i HELA 3 minuter. Jag kan…
SMASKOLOGISKT!
När jag luktar på det är det svårt att fatta att detta är något av det godaste jag haft i min matlagning. Jag använder den…
Sömn
Det fanns en tid då jag sov dåligt. Jag kan säga att ett monster vaknar till liv och är ytterst närvarande när sömnen är frånvarande.…
Välj Kärlek
En liten fredagsreflektion så här i december 2021. Du har alltid ett val. Du kan välja. Att vara passiv är också ett val. Du har…
CeylonKanel vs Kassiakanel
Det är ju inte många dagar kvar till jul och det är nog många som äter mer kanel än vanligt under denna period. Jag handlade…
Dopamin
Dopamin – lust, belöning Dopamin bildas till 50 procent i vår tarm och vi har större mängder på morgonen och lägre på kvällen. Dopamin belönar…
Serotonin vårt må-bra-hormon
Vi har kemikalier i kroppen som vi kan påverka för att må bra/bättre och det är ganska ofta vi har obalanser. Dessa kemikalier är våra…
