Så här kan du göra för en bättre sömn
Det fanns en tid då jag sov dåligt. Jag kan säga att ett monster vaknar till liv och är ytterst närvarande när sömnen är frånvarande.…
Kategori: Andning
Vilken fräck upplevelse – Vaukmetoden!
Ett slags vinterbad, fast torrt. Jag testade helkropps KRYOterapi som är en kall ångbastu som motsvarar 4-5 gradigt vinterbad i HELA 3 minuter. Jag kan…
Andning är så viktigt!
Kan vi alla andas? Svaret på det är nej, vi har tappat den förlorade konsten att andas korrekt. Journalisten och författaren James Nestor ger ut…