Så här kan du göra för en bättre sömn
Det fanns en tid då jag sov dåligt. Jag kan säga att ett monster vaknar till liv och är ytterst närvarande när sömnen är frånvarande.…
Kategori: Sömn
Gör din egen BULJONG – supermat för hela din kropp
Jag vill göra min egen fond och kokar den på märgben, då det finns massa bra saker i dessa. Förr gjordes långkok med ben i och…
Zoom-möte om Sömn: 15 mars kl 13:00
Det är viktigt att sova för att hålla hjärnans hälsa i balans. Det är vanligt att ha problem med sömnen och ungefär var tredje person…
Vikten av bra sömn med Dr Chatterjee
Dr Chatterjee pratar om varför det är så viktigt med bra sömn och ger tips hur du lyckas med det.
Christian Benedict om hur skärm och prestationskrav leder till sömnproblem
Vi sover allt mindre och sämre. Inte minst många barn och tonåringar har idag sömnsvårigheter och det riskerar att leda till allvarliga hälsopro…