Logga In Skapa Konto

Kundvagn

Inga produkter i varukorgen.

Search for:

Hem
Grupper
Blogg
Shop
Företag
Om oss
Kontakt
Skapa Konto
Logga In

Search for:

Tillbaka till Kurs

Test: Nuläge Hälsa

0% Slutfört

0/0 Steg

Kartlägg ditt nuläge

1 Test
- Testa ditt nuläge
Nästa steg

Participants 100

Alisa
Agneta den Braver
Americo Appiano
Annelie Andreasson
Annika Axelsson

Show more

Test 1 av 1

← Föregående Nästa→

Testa ditt nuläge

Pia Marengo

Test: Nuläge Hälsa Kartlägg ditt nuläge Testa ditt nuläge

Testa ditt nuläge

Tid kvar: 0

Test Sammanfattning

0 of 4 Frågor completed

Frågor:

Information

You have already completed the test before. Hence you can not start it again.

Test is loading…

You must sign in or sign up to start the test.

Först måste du slutföra följande:

Resultat

Test complete. Results are being recorded.

Resultat

Your time:

Tiden har gått ut

You have reached 0 of 0 point(s), (0)

Earned Point(s): 0 of 0, (0)
0 Essay(s) Pending (Possible Point(s): 0)

Genomsnittligt resultat
Ditt resultat

Kategorier

Mat 0%
Sova 0%
Träna 0%
Vila 0%

Bra jobbat – Här ser du ditt resultat och de områden med lägsta resultat är lämpliga för dig att prioritera och jobba vidare med. Har alla samma resultat så börja med det som känns viktigast och enklast för dig.
Grattis! Du har full pott på samtliga områden i denna enklare test och ska vara mycket nöjd.

1
2
3
4

Current
Recension
Besvarade
Korrekt
Felaktigt besvarad

Fråga 1 of 4

1. Fråga

Kategori: Sova
Gällande min sömn stämmer följande påståenden
- Jag har en helt mörk sovmiljö
- Jag tillbringar minst 20 minuter utomhus varje morgon
- Jag har en rutin jag följer innan jag går och lägger mig
- Jag sover minst sju timmar per natt
- Jag dricker allt koffein före klockan tolv
- Inget stämmer
Fråga 2 of 4

2. Fråga

Kategori: Vila
Gällande vila och återhämtning stämmer följande påståenden
- Jag avsätter egentid varje dag
- Jag har skärmfria söndagar (eller minst en dag i veckan)
- Jag skriver tacksamhetsdagbok
- Jag utövar stillhet varje dag
- Jag äter en måltid per dag vid matbordet – utan telefon, surfplatta eller dator
- Inget stämmer
Fråga 3 of 4

3. Fråga

Kategori: Mat
Gällande mina mat och dryckesvanor stämmer följande påståenden
- Jag har inga problem att avstå socker, läsk och sötsaker
- Jag äter minst fem olika grönsaker varje dag
- Jag äter all mat inom ett ätfönster på 12 timmar (har du tex frukost kl 7 så äter du middag senast kl 19)
- Jag dricker minst åtta glas vatten per dag
- Jag lagar maten själv, köper främst ekologiskt och undviker livsmedel med tillsatser
- Inget stämmer
Fråga 4 of 4

4. Fråga

Kategori: Träna
Gällande vardagsmotion och träning stämmer följande påståenden
- Jag rör på mig minst 30 minuter varje dag
- Jag utövar någon form av styrketräning minst två gånger i veckan
- Jag genomför någon form av högintensiv intervallträning minst två gånger i veckan
- Jag avbryter det jag gör några gånger per dag för att tex sträcka på mig eller aktivera en muskel jag inte använt under dagen
- Jag tränar sätesmuskeln varje dag
- Inget stämmer

Testa ditt nuläge

Report

There was a problem reporting this post.

Misstänksamt Innehåller skräppost, falskt innehåll eller potentiell skadlig kod

Olämpligt Innehåller stötande eller känsligt innehåll

Stötande Innehåller kränkande eller nedsättande innehåll

Trakasserier Trakasserier eller mobbning

Vilseledande Innehåller vilseledande eller falsk information

Other

Block Member?

Please confirm you want to block this member.

You will no longer be able to:

See blocked member's posts
Mention this member in posts
Invite this member to groups
Message this member
Add this member as a connection

Please note: This action will also remove this member from your connections and send a report to the site admin. Please allow a few minutes for this process to complete.

Report

You have already reported this .