Detta kan du göra för att minska risken för lymfom om du har tatuering

Studien “Tattoos as a risk factor for malignant lymphoma: a population-based case–control” utforskar sambandet mellan tatueringar och risken för att utveckla malign lymfom. Studien inkluderade 11,905 personer mellan 20 och 60 år, varav 2,938 hade diagnostiserats med lymfom. Resultaten visade att 21% av dessa patienter hade tatueringar jämfört med 18% i kontrollgruppen utan lymfom. Efter att ha justerat för faktorer som rökning och ålder, fann forskarna att tatuerade individer hade en 21% högre risk att utveckla lymfom. Ingen skillnad upptäcktes baserat på tatueringens storlek. Forskningen föreslår att den inflammatoriska respons som utlöses av tatueringar kan vara en bidragande faktor till denna ökade risk. Vidare forskning behövs för att bekräfta dessa resultat och utforska potentiella samband mellan tatueringar och andra typer av cancer eller inflammatoriska sjukdomar.

För ytterligare information, se källan från Medical Xpress.

Åtgärder för att minska risken för lymfom om du har Tatueringar

  1. Kost och Näring: Ät en balanserad kost rik på frukt, grönsaker, fullkorn och magert protein. Undvik socker och bearbetade livsmedel.
  2. Motion: Regelbunden fysisk aktivitet kan förbättra ditt allmänna välbefinnande och stärka immunförsvaret.
  3. Undvik Rökning och Alkohol: Dessa kan ytterligare belasta lymfsystemet och öka risken för cancer.
  4. Vila: Prioritera tillräcklig sömn och vila för att hjälpa kroppen att återhämta sig.
  5. Stresshantering: Använd tekniker som meditation, yoga eller djupandning för att minska stress.
  6. Regelbunden Hälsokontroll: Följ upp med regelbundna hälsokontroller och diskutera eventuella symptom med din läkare.
  7. Lymfmassage: Överväg lymfmassage för att främja lymfflödet och minska inflammation.

Lymfmassage kan potentiellt hjälpa till att minska risken för lymfom hos personer med tatueringar genom att främja lymfflödet och minska inflammation, vilket kan minska belastningen på lymfsystemet. Tatueringar kan orsaka en låggradig inflammation som över tid kan påverka hälsan. Genom att stimulera lymfsystemet kan lymfmassage bidra till att avlägsna toxiner och främja en bättre immunfunktion. Det är dock viktigt att konsultera en läkare innan man påbörjar lymfmassage för att säkerställa att det är lämpligt för din specifika situation och hälsotillstånd.

Lymfmassage och dess Effekter

Lymfmassage, eller lymfdränage, är en mild massageteknik som syftar till att stimulera lymfflödet och minska svullnad. Effekter av lymfmassage inkluderar:

  1. Förbättrad Lymfcirkulation: Hjälper till att reducera ödem och svullnad genom att öka lymfvätskans flöde.
  2. Smärtlindring: Kan minska smärta och obehag genom att minska trycket från vätskeansamlingar.
  3. Stöd till Immunsystemet: Förbättrad lymfcirkulation kan hjälpa immunsystemet att fungera effektivare.
  4. Avslappning: Kan bidra till allmän avslappning och minskad stress.

Har du tatuering, eller känner någon som har, och har frågor kring vad du kan göra för att minska risken så är det bara att du hör av dig för en första kostnadsfri konsultation via telefon.

Pia Marengo | 0733-24 77 22 | pia@gaiahealth.se
Gaia Health

Relaterade Artiklar

Kommentarer

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *