GLASS!

Du kan göra din egen glass på några minuter och den smakar så mycket godare än den du köper. Dessutom vet du vad den innehåller.

Se till att du alltid har bananer i frysen så har du din glass.

Så här brukar jag göra för två personer:

Bananer i frysen

• Lägg 2st bananer i en fryspåse, tryck med handen och mosa dem ordentligt. Du behöver inte hacka dem i slantar som du ser i de flesta recept. De kan vara frysta i några timmar, för den sugne (!) men bäst om de ligger över natten.
• Ta de frysta bananerna och lägg i din matberedare.
• Häll i lite vaniljpulver (1 kryddmått eller mer om du gillar)
• Ca 5 st dadlar (ta ut kärnan)
• Kör matberedaren i ca 4-5 minuter. Du ska nu ha en krämig glass.

Et voilá!

Lägg din glass i 2st skålar och toppa med vad du gillar. Mandlar, Hasselnötter, solrosfrön, Pumpafrön, kokosflingor, mullbär, Hallon, Blåbär. Ja vad du vill. Du kanske vill ha chokladglass med Rå kakao i din glass? Eller varför inte lakrits? Då byter du ut det istället för vanilj. Eller kanske du vill att din glass ska smaka hallon eller jordgubbe? Då häller du i frysta bär i matberedaren så få du det.

Visst är det bra!?

Ta hand om din kropp, du ska bo i den hela livet

www.gaiahealth.se/