Yoga med Adrienne är en av våra favoriter

Du hittar henne på Youtube och kan praktisera yoga hemma eller när du är på resa. Du väljer hur lång tid du vill utöva yoga, 5 minuter, 30 minuter osv. Du väljer också utifrån ditt behov; behöver du djupandas mer, sitter du mycket, springer du, behöver du stötta dina tarmar mer osv?

Yoga är ett väldigt bra verktyg för mycket! Här kommer en yogaövning för att stärka dig när det gäller ensamhet.

Prova – Hoppas du gillar!

Relaterade Artiklar

Kommentarer

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

sv Swedish
X