Zoom-möte om Sömn: 15 mars kl 13:00

Det är viktigt att sova för att hålla hjärnans hälsa i balans. Det är vanligt att ha problem med sömnen och ungefär var tredje person har sömnbesvär då och då och var tionde får svårare besvär. Om vi sover dåligt under lång tid ökar risken för flera sjukdomar, minnet försämras och immunförsvaret försvagas.

Sömnen behövs för att kroppen och hjärnan ska få vila, återhämta sig och bearbeta intryck. Vi bearbetar känslor och upplevelser vilket gör oss redo att tackla nästa dags utmaningar. När vi sover stärks minnet och hjärnan rensas från skadliga ämnen.

Detta och mycket mer tar vi upp under mötet.

Välkommen!

Anslut till mötet: https://tellusabouthealth.se/zoom-meetings/zoom-mote-om-somn/

Länk till mötet

[zoom_api_link meeting_id=”133859198″ link_only=”yes”]

Info om mötet

[zoom_api_link meeting_id=”133859198″ link_only=”no”]